高中体育与健康一年级《双手从头后向前掷实心球》教学设计.docxVIP

高中体育与健康一年级《双手从头后向前掷实心球》教学设计

一、教材分析

双手从头后向前掷实心球是人教版高中体育与健康必修第一册田径类投掷项目的基础内容，属于发展学生上肢爆发力、协调性与核心力量的典型教材。该动作以背向站立、双臂经头后蓄力前抛为技术特征，要求练习者在超越器械的预摆阶段完成肩、肘、髋的依次发力，最终将力传导至指尖作用于球体，完成完整的动力链输出。本课教学对接《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》中关于发展学生运动能力、养成健康行为、形成体育品德的学科核心素养要求。通过本课学习，学生能够在理解力学原理的基础上掌握基本投掷技术，形成安全、规范的运动行为习惯，并在分组学练中提升合作意识与坚韧品格。本课为单元教学第二次课，学生已在第一次课中初步建立了实心球的基本握持方法与正面肩上屈肘的投掷概念，本课重点解决向后引摆与向前加速结合的动作衔接问题。

二、学情分析

高一学生处于身体素质发展关键期，上肢力量、躯干柔韧性与神经肌肉协调性较初中阶段有显著提升，但个体差异明显。多数学生具备一定的生活化投掷经验，但缺乏专业化的技术认知，容易出现引摆幅度不足、腰腹未能形成反弓、出手角度偏低或偏高等常见错误。学生注意力集中时间约在25分钟左右，但对分组竞赛、情境化练习具有较高参与热情。学生在思维层面已具备一定的空间感知与因果推理能力，能够通过观察、对比与讨论理解技术要领，但在将