预防医学（8版临床）第八章 全生命周期保健选择题.pdfVIP

预防医学（8版临床）-第八章全生

命周期保健

1.(A1型题)以下哪项是代谢当量3-6的身体活动强度

A.低强度

B.中等强度

C.高强度

D.极高强度

E.以上都不对

答案：B

解析：代谢当量（MET）是衡量身体活动强度的重要指标，1MET相当于静息状态下每分

钟每千克体重消耗3.5ml氧气的能量代谢水平。根据运动处方及康复医学相关标准，3～

6METs的活动强度被归类为中等强度，适用于大多数心血管康复及慢性病患者的运动指

导（B对）。低强度身体活动的MET值通常小于3，如散步、轻微家务劳动等（A错）。

高强度身体活动的MET值通常大于6，例如慢跑、快速骑行等（C错）。极高强度活动的

MET值往往超过10，如剧烈跑步、负重登山等（D错）。

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2.(X型题)关于身体活动健康效益的描述中哪些是正确的

A.中等强度身体活动的健康效益是目前研究最多的

B.适度增加身体活动总量可以获得更大的健康效益

C.家务劳动降低疾病风险的证据充分

D.运动锻炼不仅提高心肺功能，而且可以改善心情

E.生活方式相关的身体活动可以增加能量消耗

答案：A,B,D,E

解析：中等强度身体活动的健康效益是目前研究最多的，这类活动如快走、骑车