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春季养肝的中医穴位按摩法

1.现状分析

1.1春季养肝的中医理论背景

在中医经典理论中，人体的五脏与四季是一一对应的，肝对应春季，五行中属木，木的特性是向上生发、舒展条达，而春季正是万物复苏、草木抽枝生发的季节，人体的肝气也会随着春季的阳气升发而变得活跃。如果春季肝气能够顺畅舒展，整个人的气机就会调和，气血运行顺畅，身体状态自然会更好；反之，如果肝气被郁结、阻滞，就容易出现烦躁易怒、胸闷胁痛、头晕眼花、眼睛干涩、睡眠不安等问题，这些都是肝气不调的典型表现。因此，春季养肝就成了全年养生的核心环节之一，而通过穴位按摩来调节肝气，正是中医外治法中安全又有效的方式。

1.2当代人春季养肝的普遍现