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烧伤出院回家：家属居家护理全指南创面·营养·锻炼·瘢痕·复诊·心理汇报健康教育中心日期2026年

内容导览01出院准备居家环境、体位摆放与安全底线02创面守护换药、水疱处理与感染识别03营养修复高蛋白高维生素膳食方案04功能重建功能锻炼与挛缩预防05瘢痕管理压力衣与抗瘢痕药物规范使用06安心回归复诊节奏、心理支持与生活管理

01出院准备回家不是终点，是照护的新起点先把家变成安全的康复空间

回家先备好这三样环境干净一分，感染风险就少一分三样备齐，清洁通风、卧床休养、外出防晒，把交叉感染挡在门外清洁通风居室保持清洁通风定时开窗，温度适宜，降低细菌滋生风险换药区域提前打扫铺干净毛巾，营造相对洁净的操作环境卧床休养创面愈合阶段卧床休养减少不必要外出，避免交叉感染外出防晒外出必做防晒遮阳伞、墨镜、防晒衣常备掉以轻心易留色素沉着防晒不到位，恢复期易留下色素沉着

体位摆放不是小事姿势对了，关节才不会被瘢痕锁住体位摆放不是小事各部位体位摆放要点5项肘部掌侧有创面置伸直位，背侧有创面置屈曲70-90°位下肢保持膝关节伸直；前侧创面时膝微屈10-20°，膝下垫高15-30°小腿及踝部保持踝关节中立位，防止足下垂颈前有创面肩背垫高使颈部后伸，一侧有瘢痕时头偏向健侧四肢烧伤适当抬高患肢，保持功能位置，观察有无青紫、麻木

衣物清洁与瘙痒应对衣物与清洁、瘙痒应对，呵护新愈皮肤衣物与清洁衣物床单选棉质