养生文化夏季养生专家讲座.pptVIP

养生文化进万家教授全国巡讲夏季养生

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健康定义健康不但仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往完美状态，以及良好品德，即最新四维健康”。世界卫生组织养生文化夏季养生第2页

我国亚健康人群百分比健康亚健康疾病15%70%15%不停攀升养生文化夏季养生第3页

亚健康发展趋势养生保健任其发展亚健康疾病健康养生文化夏季养生第4页

5健康情况与年纪关系图健康情况女性男性数据起源:《黄帝内经》28岁32岁最正确状态养生文化夏季养生第5页

生活习惯遗传原因医疗条件生活环境自然环境影响健康五大原因数据起源于世界卫生组织养生文化夏季养生第6页

身体健康药品药膳食疗形体锻炼环境养生起居养生针灸推拿按摩气功武术情志养生借鉴古人方法养生文化夏季养生第7页

健康水平提升健康生活方式优质健康产品当代人养生方程式养生文化夏季养生第8页

夏季怎样养生?思索养生文化夏季养生第9页

夏季养生气候特点健康隐患养生方法气温高日照强降水多湿气重易中暑心肺问题胃肠道盛夏防暑热长夏防湿邪兼顾养阳气养生文化夏季养生第10页

夏季饮食调理清热少油,清热解暑,清热祛湿,降低耗伤。多吃清热解暑食物,如苦瓜、丝瓜、杨梅、乌梅、李等。多吃清热祛湿食物,如冬瓜、西瓜、绿豆、薏仁、土茯苓等。少吃苦味、冰冻食物,预防耗难过气