过敏体质饮食生活注意中小学班会课件.pptxVIP

健康主题班会过敏体质饮食生活注意事项认识·忌口·防护·求助班会时间2026年

班会内容导览01认识过敏体质了解过敏反应与常见过敏原02吃对每一餐掌握饮食禁忌与安全选择03生活小防护从环境到习惯的日常防护04会求助会应对识别危险信号并正确求助

PART01认识过敏体质身体的小警报，要听懂了解过敏，才能更好地保护自己

身体为什么会闹脾气过敏不是生病，是身体在过度保护你小卫士?认错人?过度的警报不会传染过敏不会传染，同学之间不用担心各不相同每个人过敏的东西可能都不一样小卫士负责赶走坏东西，可过敏体质的小卫士会认错人，把无害的东西当成敌人，发出过度的警报

常见过敏原有哪些找到自己的敌人，才好躲开它类型常见来源食物类牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、芒果吸入类花粉、尘螨、宠物毛发、霉菌接触类金属饰品、染料、部分洗护用品药物类部分药物，需由医生判断

过敏时身体发出的信号身体不舒服时，先想想是不是过敏读懂身体的信号，识别过敏的早期表现过敏信号分部位5类表现皮肤发红、发痒、起小疙瘩、局部肿胀眼睛发痒、流泪、发红鼻子不停打喷嚏、流鼻涕、鼻塞呼吸咳嗽、胸口发闷、喘不上气肠胃肚子疼、想吐、拉肚子不同的过敏原，表现也不同不同的过敏原，出现的地方可能不同，表现也会不一样。

PART02吃对每一餐管住嘴，是第一步防护认识食物过敏原，学会看配料表

这些食物要当心有些美味，对过敏体质来说是陷阱食物藏在哪些地方牛奶奶酪、酸