2026年播扬初级瑜伽教培笔试题及答案.docVIP

2026年播扬初级瑜伽教培笔试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.瑜伽起源于______。

2.瑜伽的基本呼吸法包括______、______和______。

3.瑜伽体式中的“山式”英文名称是______。

4.瑜伽练习中，保持体式的关键是______。

5.瑜伽中的“三脉七轮”中的“三脉”指的是______、______和______。

6.瑜伽练习中，放松体式的主要目的是______。

7.瑜伽中的“梵音”是指______。

8.瑜伽练习中，常见的辅助工具包括______、______和______。

9.瑜伽中的“冥想”是指______。

10.瑜伽练习中，正确的饮食原则是______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.瑜伽练习只能在专门的瑜伽室进行。（）

2.瑜伽体式中的“下犬式”可以增强手臂和腿部力量。（）

3.瑜伽练习中，呼吸应该与动作同步。（）

4.瑜伽中的“三脉七轮”是瑜伽练习的核心理论。（）

5.瑜伽练习中，放松体式可以帮助缓解压力。（）

6.瑜伽中的“梵音”是指瑜伽练习中的咒语。（）

7.瑜伽练习中，常见的辅助工具包括瑜伽垫、瑜伽砖和瑜伽带。（）

8.瑜伽中的“冥想”是指通过呼吸和身体放松来达到心灵平静的状态。（）

9.瑜伽练习中，正确的饮食原则是多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。（）

10.瑜伽练习只能