原创力文档PAGE/NUMPAGES
2026年普拉提教练（中级）培训考试试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题（请选出唯一正确的答案）
1.中级普拉提练习中，对核心稳定性要求更高的训练原则是？
A.流动性(Flow)
B.控制(Control)
C.精确性(Precision)
D.专注(Concentration)
2.在普拉提器械练习中，梯式（ReformerLadder）主要锻炼哪些肌群？
A.胸大肌和三角肌前束
B.深层腹肌和臀中肌
C.背阔
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2026年普拉提教练（中级）培训考试试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题（请选出唯一正确的答案）
1.中级普拉提练习中，对核心稳定性要求更高的训练原则是？
A.流动性(Flow)
B.控制(Control)
C.精确性(Precision)
D.专注(Concentration)
2.在普拉提器械练习中，梯式（ReformerLadder）主要锻炼哪些肌群？
A.胸大肌和三角肌前束
B.深层腹肌和臀中肌
C.背阔
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