2026年六年级体育上册第2单元体能测试卷.docxVIP

2026年六年级体育上册第2单元体能测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（每题2分，共20分）

1.体能测试前进行准备活动的主要目的是什么？

A.提高肌肉兴奋性，预防运动损伤

B.增加体重，提高运动表现

C.减少休息时间，加快测试速度

D.忽略热身，直接开始测试

2.50米跑测试中，正确的起跑姿势是？

A.身体重心前倾，双手撑地

B.身体重心后仰，双手自然下垂

C.身体直立，双手放在背后

D.身体蹲下，双手抱膝

3.一分钟仰卧起坐测试时，动作规范的要求是？

A.肘部触膝，背部完全贴地

B.肘部不触膝，背部离地

C.快速起身，无需背部贴地

D.双手抱头，但背部不贴地

4.坐位体前屈测试中，正确的动作要领是？

A.膝关节弯曲，上体前屈

B.膝关节伸直，上体缓慢前屈

C.双腿分开，上体向一侧倾斜

D.快速前屈，无需保持姿势

5.立定跳远测试时，影响跳远距离的关键因素是？

A.摆臂幅度和蹬地协调性

B.穿着拖鞋进行测试

C.起跳时身体向后仰

D.落地时膝盖伸直