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中学生心理健康教育课件

目录

心理健康概述

01

常见心理问题

02

CONTENTS

情绪管理与调节

03

压力应对策略

04

人际交往与沟通

05

心理支持与求助

06

01

心理健康概述

完好的心理状态

心理健康不仅指无心理疾病，还包括个体在认知功能良好、情绪相对稳定以及社会适应能力良好等方面保持一种积极的高效状态。

客观的自我认知

具备正确自我观念，能了解并悦纳自我，对自身能力与性格优缺点做出恰当评价，既不自傲也不自卑，正视现实与目标。

和谐的人际关系

乐于与人交往，能与同学、老师和亲友建立良好稳定的关系，在交往中互相理解与尊重，保持良好的社会适应与团队合作。

心理健康的定义与标准