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保安人员应对突发事件体能训练试题及答案.pdf

保安人员应对突发事件体能训练试题及答案.pdf

    保安人员应对突发事件的体能训练要求试题

    及答案

    保安人员应对突发事件的体能训练要求试卷

    一、选择题（每题2分，共20分）

    要发展胸大肌三角肌前束肱三头肌力量提升上肢力适用于挡制服等动作哑铃弯举主要发展肱二头肌前臂肌群力量增强抓握和控制能力适用于持械对抗或约束人员充分热身进行分钟动态拉伸和轻度有氧运动激活肌肉和关节科学训练遵循循序渐进原则避免过度训练掌握正确动作

    1.保安人员在应对持械暴力冲突时，最核心的体能素质是（）。

    A.长跑耐力

    B

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