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2026年健康的自我测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.健康的自我管理包括______、______和______三个方面。

2.心理健康的标志之一是能够正确认识______和______。

3.均衡饮食的四大基本原则是______、______、______和______。

4.规律运动的三个基本要素是______、______和______。

5.社交健康的关键在于______、______和______。

6.睡眠健康的三个主要指标是______、______和______。

7.压力管理的有效方法包括______、______和______。

8.环