高血压患者健康教育手册：家庭血压测量、饮食运动、用药依从与就医信号.docx

第PAGE页

高血压患者健康教育手册：家庭血压测量、饮食运动、用药依从与就医信号

社区护士用于患者教育｜通俗版｜含自我管理记录表与虚构脱敏示例

一、先弄清楚：什么是高血压

高血压是一种常见的慢性病，意思是在静息状态下，血压持续高于正常。我国成人高血压诊断一般以诊室测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg为标准，家庭自测血压的诊断阈值通常为135/85mmHg。具体诊断必须由医生综合多次测量结果和其他情况来判断，不能仅凭一次读数自行下结论。

很多人高血压并没有明显不适，所以常被称为“沉默的杀手”。长期血压控制不好，会损伤心、脑、肾、眼底和血管，增加脑卒中、冠心病、心