五项管理，伴我健康成长.pptxVIP

健康成长五项管理伴我健康成长手机·睡眠·作业·读物·体质2026年

班会导览01认识五项管理从身边现象说起02逐项读懂要求五项管理分别管什么03落到日常行动我能做到的行为清单04答疑共成长一起讨论一起约定

01认识五项管理五项管理，管的都是我们每天的事

这些“小烦恼”，你遇到过吗作业写到很晚晚上赶作业，早上起不来，上课直打瞌睡手机放不下课间想出去玩，总有人埋头刷手机课外书“太香”书包里塞着漫画和小说，上课忍不住想翻运动变少了体育课被换掉，一周没痛快跑过

五项管理，管的就是这五件事教育部把中小学生最常见的五个方面——手机、睡眠、作业、读物、体质，统一纳入“五项管理”。从今天起，对照清单，管好手机、睡足觉、认真写作业、选对书、坚持锻炼，一样一样做到。这些要求不是来“管住”大家，而是为了保护眼睛、睡得够、学得轻松、身体长得壮。手机怎么用，有规矩上课不上交，回家少玩，不把眼睛看坏睡眠觉要睡多少，有标准每天保证充足睡眠，到点就睡作业留多少，有要求按时完成、不拖沓，学得轻松读物课外读什么书，有方向读好书、正版书，远离不良读物体质体育锻炼怎么保证，有安排每天动起来，身体长得壮

02逐项读懂要求每一项要求，都是为了我们更好地成长

手机管理：进校先“托管”“手机不进课堂，专心才能成长”确有需要怎么办按规矩来家长同意+书面申请进校后手机交学校统一保管禁止带进课堂为什么这么管为你好伤眼睛、分散注意力