2026年正念疗法与冥想技术应用测试卷.docxVIP

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2026年正念疗法与冥想技术应用测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项字母填入括号内，每题2分，共30分）

1.正念的核心要素不包括以下哪一项？

A.接受

B.非评判

C.专注当下

D.强调未来规划

2.以下哪项不是正念减压（MBSR）课程通常包含的模块？

A.正念历史与理论介绍

B.身体扫描练习

C.正念饮食练习

D.职业规划指导

3.由JohnKabat-Zinn创立，旨在帮助个体学习正念技能以应对压力、疾病和痛苦的经典正念课程是？

A.MBCT

B.ACT

C.MBSR

D.TF-CBT

4.“慈心禅”或“慈念禅”（Loving-KindnessMeditation）练习主要旨在培养对以下哪类对象的积极、友善的意愿？

A.自己和亲近的人

B.所有人类

C.动物世界

D.自然环境

5.在正念疗法中，用于帮助来访者观察并接纳身体感受而不加评判的练习通常被称为？

A.呼吸冥想

B.身体扫描

C.慈心禅

D.正念行走

6.以下哪项表述更符合正念的“非评