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2026年健康知识问卷考试及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.人体每日所需水分摄入量一般建议为________毫升。

2.合理膳食中，每日摄入的脂肪应占总能量摄入的________%左右。

3.运动前进行热身的主要目的是________。

4.心血管疾病的三大主要危险因素包括高血压、________和吸烟。

5.睡眠不足可能导致________等问题。

6.压力过大的主要生理反应包括心跳加速、________和呼吸急促。

7.膳食纤维的主要来源包括蔬菜、________和全谷物。

8.人体每日所需维生素C的推荐摄入量为________毫克。

9.糖尿病的典型症状