2026年健康生活方式与慢性病关系测试题库.docxVIP

2026年健康生活方式与慢性病关系测试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.根据中国居民膳食指南，健康成年人每日食盐摄入量不应超过多少克？

A.3克

B.5克

C.6克

D.10克

2.关于身体活动对慢性病的预防作用，世界卫生组织建议成年人每周应至少进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.75分钟

B.150分钟

C.200分钟

D.300分钟

3.下列哪种饮食因素是导致高血压发病的主要可改变危险因素？

A.高钾饮食

B.高盐饮食

C.高钙饮食

D.高纤维饮食

4.2型糖尿病的发生发展与以下哪种生活方式密切相关？

A.长期久坐不动

B.经常食用全谷物

C.保持充足睡眠

D.定期进行户外活动

5.成年人的睡眠时间一般建议保持在多少小时之间？

A.4-5小时

B.5-6小时

C.7-9小时

D.10小时以上

6.国际通用BMI（身体质量指数）衡量标准中，超重的界限是多少？

A.BMI≥24

B.18.5≤BMI24

C.BMI≥28

D.BMI18.5

7.长期处于高压状态对心血管系统的主要危害不包括以下哪项？

A.引起血压升高

B.导致心率加快

C.增加心血管疾病风险

D.提高肺活量

8.慢性病的三级预防策略中，二级预防的主要