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2026年健康养生科普知识竞赛试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（请选择最符合题意的选项）

1.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入多少克谷薯类食物？

A.100-150克

B.150-200克

C.200-250克

D.250-300克

2.以下哪种脂肪酸被认为是人体必需脂肪酸？

A.蛋氨酸

B.亚油酸

C.胆固醇

D.葡萄糖

3.以下哪种运动形式属于有氧运动？

A.举重

B.立定跳远

C.慢跑

D.俯卧撑

4.中医理论中，描述人体生理、病理现象及其相互关系的核心概念是？

A.五行

B.阴阳

C.经络

D.气血

5.压力过大时，身体可能会出现哪种生理反应？

A.皮肤变干燥

B.心率加快

C.体温降低

D.呼吸减慢

6.识别高血压的常用指标是？

A.血糖水平

B.血脂含量

C.收缩压和舒张压

D.体重指数

7.被世界卫生组织列为一级致癌物的烟草成分是？

A.蛋白质

B.维生素

C.尼古丁

D.苯并芘

8.以下