颈椎病的康复（米字操+枕头选择）.pptxVIP

颈椎病的康复（米字操+枕头选择）;;第一章节;第二章节;现状分析：被“低头”绑架的颈椎，早不是中老年人的“专利”;现状分析：被“低头”绑架的颈椎，早不是中老年人的“专利”;第三章节;问题识别：那些“越养越伤”的颈椎误区，你中了几个？;“脖子疼=颈椎病”？错！先分清“劳损”和“病变”;“米字操随便做”？错！幅度太大=“掰颈椎”;“枕头越软越舒服”？错！软枕头=“无支撑”;“疼了就揉脖子”？错！暴力按摩=“压碎颈椎间盘”;第四章节;科学评估：先搞清楚“你的颈椎到底怎么了”;症状评估：“疼、麻、晕”，哪一个找上你？;姿势评估：“你的颈椎还直吗？”;枕头适配评估：“你的枕头在‘坑’你吗？”;第五章节;方案制定：针对“颈椎问题”的“米字操+枕头”康复计划;米字操：“慢、轻、稳”，练出健康颈椎;米字操：“慢、轻、稳”，练出健康颈椎;米字操：“慢、轻、稳”，练出健康颈椎;米字操：“慢、轻、稳”，练出健康颈椎;米字操：“慢、轻、稳”，练出健康颈椎;米字操：“慢、轻、稳”，练出健康颈椎;米字操：“慢、轻、稳”，练出健康颈椎;米字操：“慢、轻、稳”，练出健康颈椎;米字操：“慢、轻、稳”，练出健康颈椎;米字操：“慢、轻、稳”，练出健康颈椎;米字操：“慢、轻、稳”，练出健康颈椎;枕头选择：“支撑+贴合”是关键;枕头选择：“支撑+贴合”是关键;枕头选择：“支撑+贴合”是关键;枕头选择：“支撑+贴合”是关键;