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2026年健康生活方式与慢性病风险识别测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.根据中国成人体重指数（BMI）标准，判断超重的界限是

A.BMI18.5-23.9

B.BMI24.0-27.9

C.BMI28.0以上

D.BMI低于18.5

2.世界卫生组织建议成年人每日盐的摄入量不应超过

A.6克

B.5克

C.10克

D.3克

3.关于膳食营养，下列说法正确的是

A.每天摄入的水果量应少于100克

B.蔬菜颜色越深，营养价值通常越高

C.粗粮完全没有营养，不如细粮好消化

D.只要不长胖，喝含糖饮料没有关系

4.成年人每天建议的饮水量大约是

A.500-1000毫升

B.1000-1500毫升

C.1500-2000毫升

D.2500毫升以上

5.良好的睡眠习惯有助于预防慢性病，成年人每天建议的睡眠时间为

A.5-6小时

B.7-8小时

C.9-10小时

D.11-12小时

6.下列哪项指标是高血压诊断的重要依据

A.静息状态下收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg

B.静息状态下收缩压≥130mmHg和（或）舒张压≥85mmHg

C.静息状态下收缩压≥160mmHg和（或）舒张压≥100mmHg

D.运动后收缩压≥180mmHg

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