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2026年健康素养提升知识竞赛冲刺练习

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.根据《中国公民健康素养——基本知识和技能（2024年版）》，健康的生活方式不包括：

A.合理膳食

B.科学运动

C.熬夜娱乐

D.心理平衡

2.成年人每天食盐摄入量应不超过：

A.6克

B.8克

C.10克

D.12克

3.预防传染病最经济有效的措施是：

A.使用抗生素

B.接种疫苗

C.增加营养

D.服用保健品

4.当发现有人发生心跳呼吸骤停时，现场“黄金四分钟”内应优先采取的措施是：

A.立即送医

B.等待救护车

C.进行心肺复苏（CPR）

D.拍打患者背部

5.下列哪种行为有助于维护心理健康？

A.长期压抑情绪

B.遇到困难时主动求助

C.过度依赖网络社交

D.沉迷游戏逃避现实

6.关于合理用药，下列说法正确的是：

A.抗生素可以治疗所有感冒

B.症状消失即可停药

C.应遵医嘱按剂量和时间服用

D.可以自行增减药物剂量

7.中国居民膳食指南推荐，成年人