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2026年健康素养知识竞赛题库(含参考答案)

一、单项选择题（共40题，每题1分）

1.《中国居民膳食指南（2022）》推荐成年人每日添加糖摄入量不超过多少克，最好控制在多少克以下？

A.50g，25g

B.40g，20g

C.60g，30g

D.30g，15g

参考答案：A

解析：世卫组织及我国膳食指南均明确，游离糖（添加糖）摄入过多会增加龋齿、肥胖、糖尿病风险，每日摄入上限为50g，推荐控制在25g以下。

2.成年人正常血压的标准范围（诊室测量）是？

A.收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg

B.收缩压＜130mmHg且舒张压＜85mmHg

C.收缩压＜140mm