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2026年江苏心肺耐力教练测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.心肺耐力训练的基本原则包括________、________和________。

2.心肺耐力训练的主要生理适应包括心输出量增加、________和________。

3.心肺耐力训练的常见方法有持续训练法、________和________。

4.心肺耐力训练的监控指标包括心率、________和________。

5.心肺耐力训练的注意事项包括________、________和________。

6.心肺耐力训练的适应性变化包括心血管系统的适应性、________和________。

7.心肺