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2026年健康养生与慢性病预防竞赛试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选出各题最符合题意的选项）

1.下列哪项不属于世界卫生组织定义的健康的四个基本维度？

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应良好

D.经济状况优越

2.中国居民膳食指南推荐成人每天摄入鱼、禽、肉、蛋等动物性食物的总量大致范围是？

A.150-200克

B.200-300克

C.300-500克

D.500-700克

3.以下哪种烹饪方式最有利于保留食物中的维生素？

A.煎炸

B.煮沸

C.蒸煮

D.烘烤

4.人体内含量最多的微量元素是？

A.铁

B.锌

C.硒

D.碘

5.高血压患者最基本、最重要的治疗方法是？

A.立即使用强效降压药

B.严格限制食盐摄入和增加体力活动

C.改变不良生活习惯

D.定期输液稀释血液

6.以下哪种行为不属于世界卫生组织倡导的健康生活方式四大基石？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟

D.经常熬夜

7.1型糖尿病和2型糖尿病最根本的区别在于？