原创力文档初中心理健康·学会学习
如何提高记忆力
心理健康教师：√√√
这节课，学习目录
01
先认识一下我们的记忆力
02
选对时间，事半功倍
03
四种好用的记忆术
04
记住了还是会忘怎么办
02
01
先认识一下我们的记忆力
从一个真实的故事开始。
03
吴天胜：从差生到世界记忆冠军
他的记忆力，不是天生的。
吴天胜是广东人，早年他记忆力并不好，因为记东西慢，还经常被当成差生。
后来他在新闻里看到有人能记住特别多东西，就开始自己琢磨、训练。慢慢地，他总结出一套适合自己的记忆方法。
靠着这套方法，他考上了新加坡南洋理工大学的研究生。2014年他上了《最强大脑》，在中意对战里轻松赢了意大利的世界记忆大师。
04
先来做个小测试
测试规则：
①屏幕上出现一组词语，共12个；
②你有10秒钟时间快速看一遍；
③看完之后，凭记忆把你词语写在本子上。
（不用按顺序，记住几个算几个）
注意：看的时候不能动笔，等这组词语消失了再写。
06
两组词语，你能记住多少？
第一组：桌子台灯鸡蛋钢笔苹果蝴蝶
书籍手套牛奶番茄蜘蛛粉笔
第二组：红色帽子黑色头发丝绸围巾
羊毛外套牛仔短裤白色球鞋
07
从测试里能看出什么？
开头和结尾的词，记得比较牢。第一个和最后一个印象最深，中间的容易混。
有联系的内容更容易记住。第二组词都跟穿
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