国庆假期落幕 收心教育规范自我.pptx

主题班会国庆假期落幕收心教育规范自我收心·归位·规范·启航2026年10月

课程导览01假期落幕回顾假期状态，正视收心需求02收心归位掌握收心方法，回归学习节奏03规范自我明确行为规范，养成自律习惯04目标启航制定学习目标，开启新的征程

01假期落幕假期已落幕，收心正当时回顾假期状态，正视收心需求

假期生活，你中了几个假期结束，先别急着翻篇。看看下面这些情况，你占了几个？假期放松没有错，错的是把松弛当成常态对照一下，越接近自己的情况越多，越说明需要尽快收心作息全乱晚上精神好，早晨起不来娱乐失控手机、电视、游戏停不下来作业拖延拖到最后几天，临时抱佛脚专注涣散一坐书桌前就走神，静不下心情绪抵触提到