国庆假期收官，收心教育坚持安全自律同行.pptx

国庆假期收官，收心教育坚持安全自律同行安全·自律·收心·同行2026年

课程导览01假期回顾唤起假期记忆，过渡到学习状态02状态诊断识别节后松散状态与隐患03收心对策给出回归学习节奏的具体方法04安全自律同行安全底线与自律习惯并重

01假期回顾假期是放松，不是放纵

假期记忆值得回味“假期是缓冲，不是虚度”“无论哪种过法，身心都得到了一段休息，值得回味，也值得感谢。”回老家陪长辈短途出游看风景宅家补作业、追剧、睡懒觉

假期放松不等于放纵返校后更困，往往不是没休息，而是假期作息乱了套。放松是选择，放纵是失控。假期≠放纵期假期启示放松≠放纵放松是主动恢复，放纵是被习惯牵着走。睡到中午、昼夜颠倒