2026年六年级心理健康下册第8单元情绪管理测试卷.docxVIP

2026年六年级心理健康下册第8单元情绪管理测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（每题2分，共40分）

1.当我们感到心跳加速、手心出汗时，最可能对应的情绪是（）

A.喜悦B.愤怒C.紧张D.悲伤

2.下列属于“积极情绪调节方法”的是（）

A.愤怒时摔东西发泄B.难过时找朋友倾诉C.焦虑时逃避问题D.失落时自我否定

3.“情绪就像天气预报，能告诉我们内心的需求。”这句话说明情绪的主要功能是（）

A.影响他人行为B.预示身体健康C.提供内心信号D.表达个人喜好

4.小丽考试没考好，她对自己说：“这次没考好，下次努力就行。”这属于哪种情绪调节策略？（）

A.深呼吸放松B.积极暗示C.换位思考D.逃避问题

5.当你感到委屈时，最合适的情绪表达方式是（）

A.大声哭闹指责他人B.默默忍受不说话C.用平静语气说出感受D.立刻离开现场

6.下列哪种情绪属于“基本情绪”？（）

A.害羞B.自豪C.愤怒D.嫉妒

7.小刚和朋友吵架后，选择去操场跑步来平复心情。这体现了情绪调节中的（）