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2026-202六年级上册体育体能训练专项训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.体育锻炼前进行充分热身的主要目的是（）。

A.提高肌肉力量

B.增加心率

C.提高体温，活动关节，预防运动损伤

D.增加肌肉弹性

2.在60米跑测试中，衡量速度快慢的主要指标是（）。

A.跑步姿势

B.起步反应时间

C.跑步耐力

D.最终冲刺速度

3.做立定跳远测试时，起跳前应将两脚分开，与肩同宽，这是为了（）。

A.增加跳跃高度

B.获得更大推力

C.保持身体平衡

D.提高跳跃速度

4.仰卧起坐测试主要考察学生的（）素质。

A.速度

B.力量

C.耐力

D.柔韧性

5.在篮球运动中，运球时用手指和指根控制球，主要目的是（）。

A.增加球的飞行高度

B.让球更容易反弹

C.保证对球的控制和稳定性

D.增加运球的趣味性

6.投掷实心球时，为了使球投得更远，通常需要（）。

A.站立投掷

B.蹲下投掷

C.充分蹬地、转体、挥臂

D.降低