习惯决定命运从我做起主题班会PPT课件.pptxVIP

习惯决定命运，从我做起认知·方法·行动主题班会课件

班会导览01习惯的力量认识习惯如何塑造人生轨迹02好习惯养成记掌握可落地的习惯养成方法03从我做起从当下小事开启自我改变

习惯的力量小习惯，大人生看不见的习惯，看得见的改变01

认识习惯习惯，是日复一日重复出来的行为模式“习惯从哪里来？又会把我们带向哪里？”—页面开场习惯是什么在不知不觉中反复做出的行为。习惯的特点自动发生、难以察觉、日积月累。习惯的两个方向好习惯带来正向成长，坏习惯埋下隐患。关键认知习惯不是天生的，而是后天一次次选择养成的。

习惯如何塑造命运每天的小行为日积月累，最终拉开人与人的差距。好习惯不断积累正向能量让人越走越稳坏习惯悄悄消耗时间和精力留下隐患

警惕身边的坏习惯拖延成性坏习惯事情总是推到最后一刻才做。沉迷手机坏习惯注意力被不断分散，静不下心。作息混乱坏习惯熬夜让第二天无精打采。不爱整理坏习惯杂乱环境影响心情与效率。

好习惯养成记好习惯是练出来的方法在手，改变不难02

好习惯养成三步法好习惯不是靠决心，而是靠方法1第一步明确目标一次只专注培养一个好习惯目标越具体越容易坚持2第二步坚持行动固定时间、固定场景让行为慢慢变成自动反应3第三步及时奖励每完成一次就给自己一点正向反馈积累成就感

从这些好习惯开始学习习惯2项??课前预习、课后及时复习养成主动学习的节奏上课认真做笔记、不懂就问当日疑问当日清生活习惯