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家医失眠人群中医健康干预方案.docx

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    家医失眠人群中医健康干预方案

    目录TOC\o1-4\z\u

    一、方案目标与适用范围 4

    二、家医失眠人群特征 6

    三、失眠中医病因病机 8

    四、失眠证候分类与辨识 10

    五、健康风险筛查与评估 12

    六、家医服务组织与分工 14

    七、中医健康管理原则 16

    八、睡眠卫生指导 18

    九、中医情志调摄方案 20

    十、中医饮食调养方案 23

    十一、中医运动养生方案 25

    十二、中医作息节律调整 28

    十三、穴位按揉干预方案 30

    十四、耳穴调理干预方案 34

    十五、导引功法干预方案 37

    十六、中药调养指导

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