高中体育与健康高一上学期趣味耐久跑教学设计.docxVIP

高中体育与健康高一上学期趣味耐久跑教学设计

一、教材与学情分析

本教学设计依据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》中关于发展学生核心素养和运动能力的要求，结合人教版必修第一册中耐久跑教学内容进行深度开发。趣味耐久跑是高中体育与健康课程中发展学生心肺功能、培养意志品质的重要载体，是田径运动模块的核心组成部分。传统耐久跑教学因内容单调、负荷较大，学生容易产生畏难情绪和抵触心理，如何在保证运动负荷的前提下，通过教学方式创新激发学生参与兴趣，是本课需要突破的核心问题。

高一年级学生处于16至17岁年龄阶段，心肺功能发育接近成人水平，具备一定的耐力基础，但个体差异较为明显。部分学生在初中阶段已经形成对耐久跑的消极态度，存在怕苦怕累的心理倾向。学生的认知能力发展到抽象逻辑思维阶段，对有挑战性、趣味性的学习内容有较强参与欲望。学生普遍喜欢团队协作、竞争对抗类的运动形式，但对单一重复的跑步练习兴趣不足。从运动技能基础看，学生已掌握基本的跑步技术，但在呼吸节奏、步频控制、弯道跑技术等方面仍需精细化指导。从核心素养发展角度，本课重点指向运动能力维度中的心肺耐力和运动认知，以及体育品德维度中的坚毅精神和合作意识。

二、教学目标设定

第一，运动能力目标。学生能够准确掌握耐久跑中的呼吸节奏控制方法，形成两步一呼、两步一吸的稳定呼吸模式。能够在不同情境下合理调整步频与步幅，弯道跑时身体