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2026年糖尿病饮食运动健康指导规划

一、规划背景与目标

（一）现状依据

根据《中国2型糖尿病防治指南（2024年版）》最新发布数据，我国18岁以上人群糖尿病患病率已达12.8%，患者总数超1.5亿，其中65岁以上老年患者占比达38.6%，40岁以下青中年患者占比升至18.2%，糖尿病前期人群规模超3.5亿。饮食结构不合理、静态生活时长超标的占比分别达72.3%、68.9%，是糖尿病患病与血糖控制不佳的首要可干预因素。2025年全国糖尿病管理抽样调查显示，仅32.7%的患者能坚持规范饮食控制，21.4%的患者能达到指南推荐的每周运动频次，患者年均糖化血红蛋白（HbA1c）达标率仅为46.3%，饮食运动干预的落地率与科学性仍存在显著缺口。

（二）核心目标

本规划针对2型糖尿病患者、糖尿病前期人群及糖尿病高危人群制定，2026年干预目标为：

1.参与人群HbA1c达标率提升至65%以上，其中新诊断患者达标率不低于75%；

2.超重/肥胖患者3个月体重下降3%~5%，6个月体重下降5%~10%，体重指数（BMI）控制在18.5~23.9kg/㎡范围内；

3.饮食干预依从率≥80%，每周规律运动参与率≥70%；

4.糖尿病前期人群年转化率降低至5%以下，高危人群患病风险降低30%。

二、糖尿病精准饮食指导方案

（一）个体化能量摄入标准

总能量摄入以维持健康体重、满足日常活动需求为核