世界精神卫生日：认识抑郁症从了解开始课件.pptx

世界精神卫生日·2026年10月世界精神卫生日：认识抑郁症从了解开始悦纳情绪·科学认知·主动求助·心有阳光

课程导览01认识抑郁真相全球与中国数据，看清抑郁症的疾病本质02走出认知误区破除污名化，厘清八大常见误解03识别与应对掌握早期信号与科学求助路径04悦纳与同行从理解到支持，共建心理健康

认识抑郁真相抑郁症不是情绪问题，而是需要被正视的疾病用数据看清这场无声的公共卫生挑战01

抑郁症是一种疾病抑郁症以持续情绪低落、兴趣减退为核心症状，会影响患者的情绪、思维、行为和身体感受。把它理解为“大脑生病了”，而不是“心情不好了”它如同身体感冒一样，是一种需要被正视与理解的健康状态。情绪体验长时间