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2026年健康生活方式与疾病预防知识测试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪一项不属于世界卫生组织提出的健康生活方式四大支柱？

A.合理膳食

B.适量运动

C.规律作息

D.财富积累

2.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入鱼、禽、肉、蛋等动物性食物的总量大致为：

A.50-75克

B.75-100克

C.100-150克

D.150-200克

3.以下哪种烹饪方式最有利于减少食物中的油脂摄入？

A.炸

B.烤

C.煮

D.炒

4.世界卫生组织建议，成年人每周应进行至少多少小时的中等强度有氧运动？

A.2.5

B.3.5

C.5

D.7

5.以下哪项是导致2型糖尿病最主要的风险因素？

A.肾上腺素分泌过多

B.胰岛素绝对缺乏

C.遗传因素和不健康的生活方式

D.病毒感染

6.高血压患者日常饮食中，特别需要限制摄入的是：

A.蛋白质

B.维生素

C.钠（盐）

D.植物油

7.传染病的主要传播途径不包括：

A.呼吸道传播

B.消