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古今名医养生之道ppt段 新(duanxinxyz)

摘 要本ppt阐述了我国古代著名医学家扁鹊、张仲景、孙思邈、华佗、李时珍、朱丹溪和当代著名医学家李振华、邓铁涛、徐蔚霖、宋祚民、干祖望、钟南山的养生之道。

目 录1.扁2.张仲景养生之道3.孙思邈养生之道4.华 佗养生之道5.李时珍养生之道6.朱丹溪养生之道鹊养生之道 ?7.李振华养生之道8.邓铁涛养生之道9.徐蔚霖养生之道10.宋祚民养生之道11.干祖望养生之道12.钟南山养生之道

一、扁 鹊养生之道最好的治疗是预防要通过各种有效的保健方法 (如梳头、叩齿、推腹、捏脊、穴位按摩、经络拍打等 )预防疾病的发生。

二、张仲景养生之道在《金匮要略方论》开篇提出上工不治已病治未病”的观点认为不要把思想总是放在怎样治病上，而是要想办法预防疾病的发生，尽量避免疾病的进一步发展，不给疾病发展壮大的机会，从而能够持久保持健康状态。

三、孙思邈养生之道养生十三法 :目常运漱玉津面常洗腰常摆摄谷道常散步发常梳齿常叩耳常鼓头常摇腹常揉膝常扭脚常搓

四、华 佗养生之道重视运动勿使过度：华佗：人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气销，血脉流通，病不得生。”就是说运动不能过量，失度过量，则容易劳损伤身，积劳成疾”

五、李时珍养生之道食物养生治病:药食同源，运用食物养生治病，简单易行，疗效显著，安全无毒花钱少，不出家门可自