2026年合理膳食与身体发育关系习题集.docxVIP

2026年合理膳食与身体发育关系习题集

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.下列哪种营养素是构成人体组织、维持生长发育和修复破损组织的主要材料？

A.脂肪

B.碳水化合物

C.蛋白质

D.维生素

2.“食物多样，谷类为主”是合理膳食指南中的哪一条核心原则？

A.摄入量要充足

B.食物种类要丰富

C.要限制脂肪摄入

D.要多吃零食

3.小明经常运动，但最近感觉体力下降、容易疲劳。根据膳食知识，他可能需要增加下列哪种营养素的摄入？

A.维生素A

B.碳水化合物

C.脂肪

D.无机盐

4.下列哪种饮食习惯不利于儿童骨骼的生长发育？

A.经常吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品

B.喜欢喝碳酸饮料，替代白开水

C.摄入足够的维生素D

D.保持规律饮食，不挑食

5.青春期生长发育迅速，对能量和营养素的需求相对较高。以下哪种食物组合比较适合作为青春期少年的加餐？

A.一根雪糕和一瓶可乐

B.一个苹果和一杯牛奶

C.一包薯片和一瓶果汁

D.一块巧克力和一个鸡蛋

6.下列关于“平衡膳食宝