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2026年健康养生基本常识检测卷.docx

2026年健康养生基本常识检测卷.docx

    2026年健康养生基本常识检测卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请将正确选项的字母填在题干后的括号内）

    1.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？()

    A.粗米

    B.豆腐

    C.油条

    D.白萝卜

    2.为了保持骨骼健康，成年人每天应摄入足够量的哪种矿物质？()

    A.钙

    B.铁

    C.锌

    D.硅

    3.以下哪种运动方式属于有氧运动？()

    A.举重

    B.站立悬垂

    C.快走

    D.俯卧撑

    4.长时间使用电脑工作后

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