寒露时节脾胃调养课件.pptx

节气养生寒露时节脾胃调养滋阴润燥·减辛增酸·温养脾胃·顾护阳气时间2026年10月

课程导览01寒露与脾胃节气气候特点与脾胃虚弱成因02饮食调养健脾养胃食疗方与饮食禁忌03起居护阳保暖作息与脾胃阳气顾护04情志运动情志调节与运动功法助运化05重点人群分人群提示与就医指引

节气养生寒露与脾胃燥寒交加，脾胃当先寒露燥寒并起，脾胃调养正当时01

寒露节气气候特点寒露一到，燥寒交织，养生先防伤肺伤胃。燥寒交织，最易伤肺伤胃——先防伤肺胃，护好一冬根基节气时间2026年寒露为10月8日二十四节气中第一个带寒字的节气古籍记载“九月节，露气寒冷，将凝结也”天气由凉转寒气候特征燥邪当令、寒邪渐盛昼夜温差明