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2026年初中体育与健康高分突破卷

考试时间：120分钟

满分：100分

一、单选题

1.在进行1000米跑时，以下哪种呼吸方法最为合适？

A.每跑两步呼吸一次

B.每跑三步呼吸一次

C.每跑四步呼吸一次

D.每跑五步呼吸一次

2.在篮球比赛中，以下哪种犯规是被允许的？

A.比赛中推对方球员

B.比赛中故意摔倒对方球员

C.在防守时合理使用身体接触

D.比赛中用手推对方球员

3.在进行长跑训练时，以下哪种说法是正确的？

A.跑步姿势越低越好

B.每次训练都要达到极限

C.每次训练后要进行适当的拉伸运动

D.可以不进行任何热身运动

4.在乒乓球比赛中，以下哪种击球方式可以增加球的旋转？

A.正手平击球

B.反手平击球

C.正手拉球

D.反手推挡球

5.在游泳时，以下哪种姿势可以减少水的阻力？

A.自由泳

B.蛙泳

C.仰泳

D.蝶泳

6.在足球比赛中，以下哪种动作是犯规的？

A.拦截对方球员的传球

B.用脚踢对方球员的腿

C.在对方球员背后拉扯对方球员

D.用手将球打回

7.在进行力量训练时，以下哪种说法是正确的？

A.每次训练都要增加重量

B.训练时可以不做热身运动

C.训练后要进行适当的拉伸运动

D.训练时可以过度用力

8.在羽毛球比赛中，以下哪种发球方式可以增加球的隐蔽性？

A.正手发球

B.反手发球