蓝色简约风颈椎病及下腰痛 PPT.pptxVIP

健康科普颈椎病及下腰痛健康科普认识·识别·预防·养护2026年

认识我们的脊柱脊柱是人体的中轴支柱，颈椎与腰椎是最易劳损的两个节段识脊柱构成与常见问答Q：脊柱由哪些部分组成？A：颈椎、胸椎、腰椎、骶椎，共33块椎骨颈椎颈椎的作用是什么？A：共7节，支撑头部并保障灵活转动腰椎腰椎的作用是什么？A：共5节，承担上半身主要重量椎间盘椎间盘有何功能？A：如同减震垫，缓冲压力、维持活动诱因颈椎与腰椎劳损的共同诱因是什么？A：长期不良姿势

为何颈椎和腰最易受伤低头与久坐，正在悄悄透支你的脊柱健康脊柱易损点5项颈椎活动度大、支撑头部，长期低头负荷成倍增加腰椎承重最大，久坐与弯腰搬重物易致损伤年轻化现代生活方式使发病年龄不断年轻化早期隐匿多为酸胀不适，易被忽视而延误干预预防关键认识风险是科学预防的第一步

什么是颈椎病颈椎病是颈椎退变及其继发改变刺激或压迫周围组织引起的一组症候群核心机制颈椎间盘退变、骨质增生压迫神经或血管常见类型与诊断要点4项神经根型最常见，表现为颈肩痛与上肢放射痛脊髓型最需警惕，可出现肢体麻木无力诊断要点不同类型症状差异大，需专业诊断区分神经根型脊髓型椎动脉型交感型

颈椎病的常见症状颈肩不适只是开始，这些信号值得警惕常见症状表现5类信号颈肩部酸痛、僵硬，活动受限上肢麻木、疼痛，手指发麻无力头部头晕头痛，转头时加重严重表现行走不稳、踩棉花感就医警示肢体无力或大小便