2026秋教科版六年级科学上册《制订健康生活计划》教案.pdfVIP

2026秋新教材教科版六年级上册科学1.7《制订健康生活计划》

教案

一、教材分析

本课是健康生活单元收尾课时，承接前面人体生理、心理健康相关知识，核

心导学生把健康认知转化为可落地的行动方案。教材分为聚焦、探索、研讨、

拓展四大板块：聚焦抛出核心问题“如何制定合理健康计划”；探索给出制定计

划四步法与饮食计划范例，增设运动、情绪管理计划任务；研讨导反思计划可

行性与实施困难；拓展通过维恩图对比平衡膳食、充足睡眠、合理运动三大健康

要素，让学生明白健康是多维度协同的整体，不能单一侧重某一方面，落实知行

合一的科学学习目标。

二、学情分析

六年级学生已掌握饮食、运动、睡眠、情绪对身体的影响，能分辨健康与不

良生活习惯；但存在明显短板：一是认知和行动脱节，知道早睡、运动有益，却

难以长期坚持；二是制定计划缺乏逻辑性，目标空泛、没有具体可操作步骤；三

是看待健康片面，只美注吃饭、运动，忽略睡眠、情绪、三者协同作用。同时六

年级自主意识强，适合自主设计个性化计划、小组交流互评，能独立完成打卡记

录与反思。

三、核心素养分析