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少儿跆拳道考级集训完整方案

我教少儿跆拳道快十年了，接触过几百个要考级的孩子，我发现一个很普遍的问题：很多孩子平时上课表现不错，动作也都能做对，可一到正式考级就容易掉链子，要么紧张得忘动作，要么细节做不到位，本来能过的结果没考过，孩子哭丧着脸，家长也觉得遗憾。归根到底，就是考前没有针对性的系统集训，没有把技术、心态、流程都调整到最佳状态。这么多年我一步步调整优化，整理出了这套完整的少儿跆拳道考级集训方案，所有内容都是实际带训里磨出来的，既符合少儿的身心特点，也能完全覆盖考级的所有要求，接下来我就把整个方案详细说清楚。

1集训前期筹备工作

在集训正式开始前，我一定会用一周的时间做完所有筹备工作，不打无准备的仗，这一步做扎实了，后面的训练才能顺顺利利。

1.1学员分层与个人情况摸排

首先要做的就是把所有报名考级的孩子梳理清楚，按照考级级别分成不同的集训班，绝对不能把好几个级别的孩子混在一个班上课。我一般会把每个集训班的人数控制在8到12人之间，人数太多了我顾不过来，每个孩子得到的纠正指导太少，训练效果就打折扣，之前我试过一次收15个孩子，结束后有好几个家长说孩子一节课都没被点到纠正动作，我之后就把人数固定下来，哪怕多开一个班，也要保证训练质量。

分完班之后，我会给每个孩子做一个简单的情况登记，一方面会提前和家长沟通，问问孩子最近有没有身体不适，有没有旧伤，有没有哪项技术练了很久一直