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2026年瑜伽教学技巧考核试题.docx

2026年瑜伽教学技巧考核试题.docx

    2026年瑜伽教学技巧考核试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.在瑜伽教学口令中，语调的变化主要为了表达（）。

    A.瑜伽的古老历史

    B.课程的节奏与情绪感染力

    C.体式的难度等级

    D.学员的身体限制

    2.在教授“下犬式”时，为了防止手腕过度受压，以下做法错误的是（）。

    A.提高臀部高度

    B.指尖用力抓地

    C.手腕位置超过肩膀正上方

    D.手掌五指大大张开

    3.瑜伽课程开始前的热身环节，其最主要的教学目的是（）。

    A.加快心率以燃烧更多脂肪

    B.激活肌肉，增加关节灵活性，预防运动损伤

    C.让学员

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