第十课《捕捉幸福》课件+2026-2027学年北师大版（2025）初中心理健康八年级上册.pptxVIP

捕捉幸福

北师大版《心理健康》八年级上册·第四单元心情圆舞曲

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幸福，到底是什么

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游戏：抓住幸福

全班一起，先听规则再动手。

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听老师读这段文字

数一数，“幸福”出现了几次。

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玩过之后，想一想

三个问题，先自己想，再交流。

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快乐激素的秘密

大脑里的“幸福制造机”。

刚才笑出声的那一刻，大脑里已经在忙了。

大脑会给幸福“发奖励”

四种“快乐激素”，四种不同的舒服。

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捕捉幸福的三种方法

从今天起，就能用上。

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方法二：幸福分享会

说出来，等于再体验一次。

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方法三：主动创造幸福

重点在“主动”这两个字。

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现在，轮到你了

拿出桌上的幸福日记卡片。

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心田感悟

把今天的话，带回生活里。

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一句话说幸福

你今天最大的收获是什么？

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今天，我们走过这四步

这也是这节课的板书。

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课后小任务

方法学会了，接下来靠坚持。

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幸福不在远处，

就在你低头能看见的地方

从今天起，做一个会捕捉幸福的人。