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2026年健康生活方式与慢性病预防实践测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物属于典型的健康食品？

A.炸鸡

B.烤鱼

C.熏肉

D.薯条

2.每日推荐摄入的蔬菜水果量是多少？

A.200克

B.300-500克

C.500-1000克

D.1000-1500克

3.以下哪种运动方式适合所有年龄段的人群？

A.空手道

B.游泳

C.滑板

D.拳击

4.高血压患者应该如何控制饮食？

A.增加盐的摄入

B.减少盐的摄入

C.增加糖的摄入

D.减少脂肪的摄入

5.以下哪种行为不属于健康生活方式？

A.规律作息

B.戒烟限酒

C.经常熬夜

D.保持乐观心态

6.以下哪种因素不是慢性病的危险因素？

A.不健康的饮食

B.缺乏运动

C.基因遗传

D.良好的人际关系

7.以下哪种方法不能有效预防糖尿病？

A.控制体重

B.规律运动

C.增加糖的摄入

D.戒烟限酒

8.心血管疾病的常见危险因素包括：