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2026年健康素养教育竞赛押题卷精选

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共40题，每题1分，共40分）

1.中国公民健康素养的定义是指公民具备基本健康知识和理念、健康生活方式和行为、基本健康技能。

A.生理

B.心理

C.社会

D.道德

2.关于健康，下列说法正确的是：

A.健康就是身体强壮，没有疾病

B.健康就是没有疾病痛苦

C.健康是身体、心理和社会适应的完好状态

D.健康就是心情愉快

3.高血压患者每天食盐摄入量不应超过：

A.5克

B.10克

C.15克

D.20克

4.下列哪种食物是优质蛋白质的主要来源？

A.米饭

B.面条

C.牛奶

D.油条

5.糖尿病患者饮食控制的关键是：

A.绝对不吃甜食

B.控制总热量，均衡营养

C.只吃蔬菜，不吃主食

D.饿肚子减肥

6.世界卫生组织建议成年人每天至少进行多少分钟的中等强度身体活动？

A.15分钟

B.30分钟

C.45分钟

D.60分钟

7.关于吸烟的危害，下列说法错误的是：

A.吸烟是导致肺癌的主要危险因素

B.二手烟对周围人群同样有害

C.吸烟可以缓解压力，有益健康

D.吸烟会损害心血管系统

8.预防艾滋病的主要措施不包括：

A.洁身自爱，避免不安全性行为

B.不共用注射器

C.使用