2026年浙江省六年级体育第5单元运动技能测试卷.docxVIP

2026年浙江省六年级体育第5单元运动技能测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择（每题2分，共20分）

1.在立定跳远测试中，起跳前应迅速将上体前倾，然后用力蹬地跳起，落地时应屈膝缓冲，以保持身体平衡。以下哪项动作要领是错误的？

A.起跳前身体重心降低

B.起跳时仅用腿部力量蹬伸

C.落地时主动屈膝缓冲

D.落地后迅速站起恢复原状

2.进行短跑（如50米跑）测试时，正确的起跑姿势是？

A.身体完全蹲下，额头触地

B.双脚前后开立，前脚靠近起跑线

C.起跑时身体重心过高，手臂僵硬

D.听到发令枪声后才开始起跑

3.在投掷实心球（如2千克）测试中，为了提高投掷距离，下列哪项技术环节最为关键？

A.持球姿势是否标准

B.最后用力蹬地、转体、挥臂的连贯性

C.投掷时的站立位置远近

D.球出手后身体的跟随动作

4.进行仰卧起坐测试时，以下哪个环节是不符合评分标准的？

A.头、肩、臀必须同时离开垫子

B.用手臂拉头或用脚蹬地助力

C.起至腹部离地后，再缓慢下落

D.每次起坐都必须有完整的动作过程

5.在跳绳测试中，为了提高连续跳的次数，以下哪项建议最有