《通用职业素质课程（河南版 第一册）——自我管理与高效学习》内容综述.xlsVIP

Sheet3

Sheet2

Sheet1

技工院校通用职业素质课程（河南版）教材第一册《自我管理与高效学习》全部内容综述

单元序号

单元名称

副主编

单元任务描述

课名称

学时

课导语

节名称

编写人员

学习目标

学习内容

教学手段

教学方法

学习成果

能力素养

特别关注内容

自我认知与

积极心态

（8学时）

田永丽

我·力量·成长——自我成长档案的建立

一、任务情境

在技工院校的学习中，你不仅打磨技能，也在打磨心性。请你结合本单元所学，完成一份专属于你的自我成长档案，为即将开始的学习生活做好心理铺垫与自我准备。

二、任务要求

1.要求完成自我成长档案的封面、内容、结尾等项目中的子任务，无缺项、无空白。

2.要求档案中至少包含一张自画像或照片、一张示意图或思维导图，增加档案的个人专属性。

3.所有记录需要真实事例支撑，有理有据。

4.成长性要求：需明确呈现自我体验、积极应对，体现心理成长与未来行动计划。

三、提交成果

完整成长档案设计和填写，具体包含：

1.封面：标题、副标题、成长宣言和配图。

2.内容页（一）：“三维定位卡”和“我的专属成长说明书”。

3.内容页（二）：“我的能量卡”和“积极心态与自省手册”。

4.结尾：200字左右成长总结。

第一课认清自我价值，

接纳完善自我

知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。

——老子

一、