营养不良与肥胖课件PPT.pptxVIP

健康科普营养不良与肥胖失衡·识别·危害·防治2026年

内容导览01认识双重营养失衡概念界定与流行现状02失衡背后的健康代价成因剖析与危害认知03科学识别与评估判断自身营养状况的方法04吃动平衡的防治之道可落地的饮食运动方案

认识双重营养失衡营养失衡，两端皆伤从吃不饱到吃不对，营养问题正在双向蔓延01

营养不良：不只是吃不饱营养不良不是单一的吃不饱，而是摄入与需求之间的失衡吃得饱不等于吃得对，体重正常也不等于营养均衡同问题的两种方向医学上的定义营养不良指能量、蛋白质及其他营养素摄入不足、过剩或比例失调，导致身体结构与功能出现异常。营养不足长期能量或蛋白质摄入不够，表现为消瘦、体重偏低、生长迟缓营养过剩能量摄入长期超过消耗，表现为超重、肥胖及代谢异常共同的隐性表现热量看似充足，但铁、钙、维生素等微量营养素缺乏，也就是常说的隐性饥饿

肥胖：被低估的慢性病肥胖不是意志力问题，而是一种需要长期管理的慢性代谢性疾病肥胖是能量摄入长期大于能量消耗，导致体内脂肪过度堆积并影响健康的状态。肥胖的三个特征渐进性体重缓慢增加，容易被忽视，呈现渐进演变的过程。全身性不仅影响外观，还累及代谢、心血管、骨关节等多个系统。可干预性通过饮食、运动和行为管理可以改善，具备可干预的空间。渐进性全身性可干预性

双向失衡的流行现状营养不足与超重肥胖正在同一个世界上同时蔓延同一片土地上，营养不良与营养过剩并存交织值得